Welkom
Fijn dat je de weg naar onze website gevonden hebt!
Hoe kan ik jou helpen?
Wat kan ik voor jou betekenen?
Personal Training
Wil jij graag spiermassa opbouwen, je beter in je vel voelen, conditie opbouwen, gewicht verliezen,... Maar kan je dit niet alleen? Kies uit het aanbod personal training / trajecten wat best bij jou past!
Prenatale begeleiding
Ben je zwanger en wil je graag op een verantwoorde manier sporten? Wil je sterk en fit jouw zwangerschap door? Heb je zwangerschapskwaaltjes en weet je niet wat mag en niet?
Sport je graag samen met andere zwangere vrouwen?
Doe mee aan onze Powermama Cursus!
Postnataal herstel
Proficiat! Je bent bevallen en wil het sporten terug opbouwen. Een bevalling is zoals een sportblessure, dus is herstel heel belangrijk! Wil je graag je core terug sterker maken? Tijdens Powermama Core Restore leer ik jou alles wat je moet weten over fysiek herstel.
Wat is Powermama?
Powermama is een trainingsprogramma voor zwangere vrouwen en recent bevallen moeders. De trainingen zijn ontworpen om jou sterk en zelfverzekerd te laten voelen tijdens deze bijzondere fase in je leven. Door de combinatie van theorie en fysieke training willen we ervoor zorgen dat je goed in je vel zit en vol vertrouwen de bevalling tegemoet kan gaan.
Na de bevalling kan je aanvullend op postnatale kine ook de Core Restore volgen.
Referenties
Stefanie E.
"Tijdens de 14-dagenchallenge verloor ik 2 kg, maar veel belangrijker: ik kreeg meer energie en ben bewuster bezig met mijn voeding."
Deelnemer 14-dagenchallenge
"Ik deed mee aan de 14-dagenchallenge en zette voort met het 8 weken-program. Halverwege ben ik al 4kg kwijt en heb ik al een moeilijke kaap bereikt. Ik kan al terug in een kleinere kledingmaat. Ik voel me top!"
Deelnemer 8 weken-program
Maak jouw eigen website met JouwWeb